जेम्स एंडरसन कोविद -19 लॉकडाउन के दौरान फिट रहने के लिए घर पर बेंच-प्रेस करने का एक अनूठा तरीका ढूंढता है

इंग्लैंड के तेज गेंदबाज जेम्स एंडरसन 30 के दशक के गलत पक्ष पर हो सकते हैं, लेकिन कोरोनोवायरस लॉकडाउन के दौरान सामाजिक गड़बड़ी और आत्म-अलगाव का अभ्यास करते हुए भी वह खुद को यथासंभव फिट रखना सुनिश्चित कर रहे हैं।

उपन्यास कोरोनोवायरस महामारी के बीच दुनिया भर के लोग घरों से बाहर जाने से बचने की पूरी कोशिश कर रहे हैं। एंडरसन भी अपने घर की सीमाओं को नहीं छोड़ रहे हैं लेकिन एक शीर्ष स्तर के एथलीट होने के नाते, उनके पास किसी न किसी तरह से अपनी फिटनेस बनाए रखने की अतिरिक्त जिम्मेदारी है।

37 वर्षीय इसलिए एंडरसन ने घर पर भी प्रशिक्षण का एक अनूठा तरीका तैयार किया है, क्योंकि स्टेडियम में सभी अभ्यास सुविधाएं बंद हैं। इंग्लैंड के सबसे ज्यादा टेस्ट विकेट लेने वाले खिलाड़ी एंडरसन को घर पर प्रशिक्षण सत्र के दौरान उनकी दो बेटियों द्वारा मदद की जा रही है।

एंडरसन ने मंगलवार को अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो पोस्ट किया जिसमें उन्होंने फर्श पर लेटते हुए अपनी बेटियों को अपनी दोनों बाहों से उठाकर घर पर बेंच-प्रेस करते हुए दिखाया।

"लड़कियां मुझे घर पर ट्रेन करने में मदद करने के लिए खुश हैं," एंडरसन ने वीडियो को कैप्शन दिया। एंडरसन की दो बेटियां हैं – लोला रोज (11) और रूबी लक्स (10) – पत्नी डेनियला लॉयड के साथ।

एंडरसन इंग्लैंड के टेस्ट पक्ष का हिस्सा नहीं थे, जो इस महीने की शुरुआत में श्रीलंका से घर लौटने के लिए मजबूर किया गया था, खतरनाक वायरस के प्रसार से खिलाड़ियों, अधिकारियों और प्रशंसकों को बचाने के लिए एहतियाती उपाय के रूप में, जिसने 200,000 से अधिक लोगों को संक्रमित किया और इसका कारण बना 164 देशों में अब तक लगभग 8,500 मौतें।

इंग्लैंड को गॉल में 19 मार्च से श्रीलंका में दो टेस्ट मैच खेलने थे, लेकिन आगंतुकों के अंतिम 4-दिवसीय वार्म-अप मैच के दौरान इस दौरे को बुलाया गया था। इंग्लैंड का अगला अंतर्राष्ट्रीय असाइनमेंट 4 जून से 3 टेस्ट मैचों की श्रृंखला में वेस्ट इंडीज के खिलाफ घर पर होगा, लेकिन वायरस के खतरे के समाप्त होने तक कुछ भी पुष्टि नहीं की जा सकती है।

कोरोनोवायरस के प्रसार के कारण सभी प्रमुख खेल टूर्नामेंट और घटनाओं को रोक दिया गया है या रद्द कर दिया गया है।