क्या आप अपना चेहरा सही तरीके से धो रहे हैं? त्वरित सुझाव | स्वास्थ्य समाचार

नई दिल्ली: बहुत से लोगों का यह मानना ​​है कि मेकअप हटाने या गंदे दिखने पर ही आपको अपना चेहरा धोना चाहिए। लेकिन यह हमेशा चेहरे को दो बार दैनिक धोने की सिफारिश की जाती है। हालांकि, यह अप्रासंगिक हो जाता है यदि आप इसे सही तरीके से नहीं कर रहे हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी बार अपना चेहरा धोते हैं, एक रात-समय की सफाई दिनचर्या महत्वपूर्ण है। त्वचा के प्रकार या बनावट के बावजूद।

यहाँ अपने चेहरे को सही तरीके से धोने के लिए डॉस और डॉनट्स की सूची दी गई है:

  • अपने मेकअप को अच्छी तरह से निकालें: दिन से मेकअप, गंदगी और जमी हुई गंदगी को हटाने में मदद मिलेगी एक नियमित आहार के लिए त्वचा, साथ ही रात भर पुनर्जनन और नवीकरण प्रक्रियाओं में त्वचा का समर्थन करता है। क्लोज्ड पोर्स के लिए कैस्टर, ऑलिव, नारियल या सूरजमुखी जैसे प्राकृतिक तेलों का उपयोग करने का प्रयास करें। यह त्वचा पर जमी धूल और गंदगी को हटाता है। एक कपास झाड़ू का प्रयोग करें और इसे अपनी त्वचा से धीरे से पोंछ लें।
  • फोमिंग फेसवॉश का उपयोग न करें: फेसवॉश करने के लिए यह एक प्राकृतिक मानव प्रवृत्ति है। यह एक सामान्य विचार है कि अगर यह फोम नहीं करता है, तो यह सफाई नहीं है।

फोमिंग आपकी त्वचा को उसके प्राकृतिक तेलों से वंचित करता है, जिससे यह सुस्त और सुपर सूखी दिखती है। चेहरे की सफाई त्वचा की नाजुकता को बनाए रखने के लिए की जाती है। एक के लिए जाओ अगर आप अभी भी इसके मालिक नहीं हैं।

  • अपनी त्वचा को थपथपाएं: हमेशा एक नरम तौलिया के साथ धीरे से थपथपाना याद रखें। आंखों जैसे संवेदनशील क्षेत्रों के आसपास अतिरिक्त सतर्क रहें। बहुत मुश्किल से रगड़ने से आप समय के साथ झुर्रियों को छोड़ सकते हैं।
  • धोने से अधिक नहीं है: शुष्क त्वचा वाले लोगों को अपना चेहरा धोने की संख्या पर वापस काटने पर विचार करना चाहिए। अक्सर लोग यह भूल जाते हैं कि वे अपने चेहरे को शॉवर में भी धो सकते हैं। यदि त्वचा पर बहुत सारे कपड़े धोने के रूटीन फेंके गए हैं, तो यह अत्यधिक हो जाता है और पीएच संतुलन को बिगाड़ देता है।
  • उत्पाद की मात्रा बनाए रखें: आश्चर्य है कि आपके क्लीन्ज़र आपके द्वारा देखे गए विज्ञापनों के अनुसार काम क्यों नहीं कर रहे हैं? फिर, उस मात्रा की जांच करें जो आप उपयोग कर रहे हैं। उपयोग बढ़ाने या पैसे बचाने के लिए अनुशंसित से कम का उपयोग न करें। हमेशा आवेदन के लिए अनुशंसित मात्रा खोजने के लिए लेबल की जांच करें। यह आपकी त्वचा है, उससे समझौता न करें! गुणवत्ता पहले मात्रा से अधिक पसंद की जानी चाहिए।
  • मॉइस्चराइजिंग याद न करें: सुनिश्चित करें कि आप हर समय अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज रहने में मदद कर रहे हैं। कुछ लोगों को चेहरा धोने के बाद जकड़न पसंद होती है। यह एक अत्यधिक सूखापन के अलावा कुछ भी नहीं है। मॉइस्चराइजर लगाने से आपकी त्वचा टूटने से बचती है। यदि आपकी त्वचा लगातार सूखी महसूस करती है, तो क्लीन्ज़र को स्विच करने का समय है। एक हल्के या एक तेल आधारित के लिए जाओ।

लंबी कहानी में कटौती, धोना आपकी त्वचा के प्राकृतिक तत्वों को बनाए रखने के लिए सिर्फ पहला कदम है। बाकी सीरम, मॉइस्चराइज़र, मिस्ट्स, मास्क आदि पर निर्भर करता है। सूची हमेशा के लिए चल सकती है। आप जो भोजन करते हैं, और आपका व्यायाम दिनचर्या भी एक प्रमुख भूमिका निभाता है। इसलिए, अपने सफाई के लक्ष्यों (दिन में एक बार, दिन में दो बार, आदि) का पता लगाएं और वहां से चलें।

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